🤲
Motor gelişim desteği
Motor gelişim desteği başlığında deneyim ve bilgi paylaşımı. Platform tanı koymaz.
Yeni topluluk Tanı / durumBu platform tanı koymak, hastalık değerlendirmek veya tedavi/ilaç önerisinde bulunmak amacıyla kullanılmaz. Topluluk paylaşımları kişisel deneyimleri yansıtır ve profesyonel sağlık değerlendirmesinin yerine geçmez.
Deneyim
Yerde bant: topuk öne, beş adım
Koridora bir bant çektik. Topuğu diğer ayağın ucuna yaklaştırarak dört-beş adım. Düşerse yeniden, yarış yok. Masa işinden önce bu kısa yürüyüş bazen elleri yumuşatıyor. Egzersiz programı veya fizyoterapi planı değil. Evde iki dakika, bitince oturuyoruz.
0 beğeni
Yorumlar